Välkommen till en härlig yogaförmiddag i vacker miljö på Villa Fridhem

Välkommen till en härlig yogaförmiddag i vacker miljö på Villa Fridhem utanför Norrköping. Kom och fördjupa din yogapraktik där du befinner dig just nu. Fyll på med ny härlig energi och inspiration.

Under denna förmiddag får du möta olika former av yoga och vår förhoppning är att det inspirerar dig vidare i din egen yogautövning och att du får tips som du kan ta med dig in i vardagen.

Morgonen inleds med pranayama (andningsövningar) och därefter tar vi oss igenom delar av den fysiska Ashtangayogans första serie i en nybörjarvänlig form med Jenny Lindberg. Efter en kortare fikapaus så fortsätter vi med mer lugn och stillhet i yinyoga/mindfulness/meditation tillsammans med Ulrika Borén. Ulrika är bland annat f...örfattare till böckerna Lysande stjärnor på en nattsvart himmel och Pausa : en handbok om återhämtning.

Program (i Fridhemssalen)

8:30 Pranayama och nybörjarvänlig Ashtangayoga (yogalärare Jenny Lindberg)

10:00 Fika i salongen med uppskuren frukt, biscotti och te.

10:30 Yinyoga/mindfulness/meditation (yogalärare Ulrika Borén)

12:00 Slut



Pris: 495 kr

Anmälan är bindande. Sista anmälningsdag 7/5. Faktura skickas ut via mail innan workshopen.

Bokar gör du via yogaliving.se under kurser
http://yogaliving.se/events/yogaworkshop-pa-villa-fridhem-lordag-13-maj/

Ta med egen yogamatta (meddela innan om du behöver låna)!

Välkommen!

Jenny Lindberg och Ulrika Borén